En
limpa/ ca 23 skivor:
- · 3 dl hela linfrön
- · 3 dl sesamfrön
- · 2 tsk bakpulver
- · 1-2 tsk salt (gillar du salt, ta 2)
- · 2 msk fiberhusk (finns i hälsokost-butiker)
- · 1 msk brödkryddor
- · 2 dl hackade mandlar
- · 1 dl pumpafrön
- · 1 dl finhackade osaltade cashewnötter
- · 250g lättkesella
- · 6 ägg
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Blanda alla torra ingredienser.
- Rör sedan i kesella och ägg.
- Blöt ett bakplåtspapper och tryck ned det så att det passar i en avlång brödform
- Häll i degen, smeta ut.
- Grädda i nedre delen av ugnen i 80-90 minuter (kolla ytan!)
Kaloriinnehåll: 110 kcal/ skiva om man delar upp det i 23 skivor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar